水

お菓子やジュースはスポーツをするにあたってはよくない。昔から言われていますが、子どもに納得のいく説明ができるでしょうか。今回は簡潔に説明できる理由を２点解説します。栄養は食事からとして、飲み物は水を基本としましょう。