バスケ

今回は本当の初心者さんが個人で練習するにはどういう練習をすれば良いかについて、解説しました！ 個人で身につけるべきスキルについて、バスケにおける目的と手段を考えて、優先順位付けして練習しましょう！ 初めはケガ防止のため、練習としてはあまり難しいものに挑戦するのではなく、まずはボールの感覚になれるようにしましょう！